Lidé, kteří chtějí shodit pár kilo, se zaměřují hlavně na rychlé výsledky. Mezitím stačí udělat pár…
Continue ReadingAutor: Jakub
Proč by měli sportovci užívat doplňky stravy?
Mnoho lidí přemýšlí, zda by neměli sáhnout po sportovních doplňcích stravy. Nestačí správně vyvážená strava? Neposkytne…
Continue Reading
Sacharidové přípravky – jsou prospěšné?
Hodně se mluví o užívání proteinových doplňků ze strany kulturistů, sportovců a fitness nadšenců. O doplňcích…
Continue Reading
Vyplatí se používat proteinové tyčinky a izotonické nápoje?
Proteinové tyčinky a sportovní nápoje jako stvořené pro sportovce. Jsou šikovné a rychle dodají to, co…
Continue Reading
Fyzická aktivita je nezbytná
Stále více lidí si uvědomuje, jak důležitá je v dnešní době fyzická aktivita. Úsilí a pravidelný…
Continue Reading
Výhody kardio tréninku a bicepsového cvičení – vše, co potřebujete vědět
Kardio trénink je typ tréninku určený ke zlepšení vašeho srdečního výkonu. Byl vytvořen jak pro zdravé…
Continue Reading
Doplnění nedostatku vitaminu D
Vitamin D je produkován v našem těle, zejména když se vyhříváme na slunci. Jsou však období…
Continue Reading
Co jsou BCAA a jak ovlivňují svaly?
BCAA znamená aminokyseliny mozkového řetězce. To lze přeložit jako aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. V BCAA jsou…
Continue Reading
Jak zlepšit vstřebávání vitamínů a minerálů?
Někdy, i když dbáme na velmi pestrou stravu, která by nám měla zajistit spoustu vitamínů a…
Continue Reading
Trénink doma – domácí strava je také velmi důležitá
Patříte k lidem, kteří si koupili permanentku do posilovny, ale po prvním týdnu své návštěvy ukončili?…
Continue Reading